Skip to main content »
Igorotage

Igorot Centenarian, Ibinahagi ang Sikreto sa Mahabang Buhay

Isang sentenaryong Igorot mula sa Bontoc, Mountain Province ang nagbahagi kung paano niya nakamit ang 100 taon ng kanyang buhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"
Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"

Walang iba pang mga lihim sa pagkakaroon ng mas mahaba at malusog na buhay kaysa sa pagpili ng tama at malusog na pagkain na makakain at pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng" ay nakarating lamang sa isa pang milestone sa kanyang buhay nang siya ay naka-100 taong gulang lamang noong nakaraang taon - isang mahabang taon ng pamumuhay na hindi marating ng karamihan sa mga tao. Ipinanganak siya noong Marso 10, 1918 sa Bontoc.

Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.
Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.

Ibinahagi ni Todyog na ang nakatira sa nayon na kumakain ng mga naka-organikong pagkain tulad ng camote, saging, kalabasa at legume ang mga kadahilanan na pinaniniwalaan niyang tulungan siyang maabot ang 100 taon.

Inamin din niya na hindi siya naospital, maaari pa ring maglakad at may malinaw na paningin, ayon sa isang post mula sa munisipalidad ng pahina ng FB ng Bontoc.

Ang mga gulay na organiko na halaman sa kanyang likod-bahay tulad ng camote at kalabasa ay walang pestisidyo at ito ang nagbigay sa kanya ng mahabang buhay at malinaw na paningin sa kabila ng kanyang edad.

Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.
Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.

Ayon sa kanya, ang kanilang pangunahing pagkain noon ay kung ano ang kanilang itinanim sa "uma" (hardin) na matatagpuan malayo sa kanilang tinitirhan.

Ginugunita niya kung paano nila nilalakbay ang maburol na nayon ng bundok na umuwi sa uma at umuwi kasama ang kanyang ina na nagdadala ng mga bundle ng "safog" o "sabog" sa kanyang ulo habang siya, ang kanyang mga kapatid at ang kanilang ama ay nagdala ng malaking sukat na camote, ube at cassava sa kanilang likuran.

Ipinapares nila ang lokal na pagkain sa "sabeng". Sinabi niya na kung minsan, ipinagpalit ng kanyang mga magulang ang isang plato na puno ng "sabog o safog" sa isang plato na puno ng palay mula sa Kadangyan (mayaman na pamilya) sa kanilang nayon.

Bilang isang sentenaryo, natanggap ni Todyog ang PHP 100,000 mula sa departamento ng social welfare at PHP 30,000 mula sa lokal na pamahalaan ng Bontoc.

Sinabi ni Social Welfare Officer III Araceli Shane Bayanos ng Municipal Social Welfare and Development Office (MSWDO), na si Todyog ay pinagpala ng isang anak, apat na apo at 23 dakilang mga apo at isang ampon na anak na babae na nakatira sa Baguio City.

Pinili ni G. Todyog na manirahan nang mag-isa sa kanyang bahay sa Bontoc kung saan binisita siya ng kanyang pamilya, dumadalo sa kanyang mga pangangailangan, at magbigay ng kanyang mga pangunahing pangangailangan.



Sharing is caring, kailian!

We do hope you find something great in this story. If you find this helpful, please do share it with the people you care about.


Igorotage is a social networking site — all contents are user-generated. The author's views are entirely his or her own and may not reflect the views of Igorotage.

Except as otherwise noted, the content of this page is licensed under the Creative Commons Attribution 3.0 License.

Comments (4)

Sign in to share your thoughts. No account yet?

What to learn next?

You might also like to read these related articles or browse more stories filed under People — or jump to a random article.

People Surprise me

PFC Gener Tinangag: Igorot Marine awarded Medal for Valor

PFC Gener C. Tinangag, Igorot Marine from Mountain Province, killed in the line of duty gets Medal for Valor Award.

Rob in People
Jul 10 · 1 min read
PCPL Vincent Nazario: Igorot tops PSIDC Class 2021-01 Alpha

PCPL Vincent Nazario, Igorot from Ifugao, tops Public Safety Investigation and Detection Course Class 2021-01 Alpha.

Ora in People
Jul 1 · 1 min read
PMSg Miguel Malabato Jr: Igorot is TOPGUN of VIP Protection Training Class 29-2021

PMSg Miguel Malabato Jr, an Igorot sharpshooter from Mountain Province, is VIP Protection Training Class 29-2021 Topgun.

Jun 1 · 1 min read
2LT Lester Soliba Depot: Igorot awarded Gold Cross Medal

2LT Lester Soliba Depot, Igorot from Mountain Province, was awarded the Gold Cross Medal.

May 30 · 1 min read
LTC Carlos Sangdaan: Igorot is new Commander of 95th Infantry "Salaknib" Battalion

LTC CARLOS B SANGDAAN INF (GSC) PA, Igorot from Kalinga, is the new Acting Commanding Officer of the 95th Infantry "Salaknib" Battalion.

May 17 · 2 min read
COL Dencio Acop: First Igorot West Point Graduate

COL Dencio Acop (Ret) Ph.D., the first Igorot to graduate from the United States Military Academy West Point.

May 8 · 3 min read
PCOL Roman Cornel Arugay: Igorot Pasig City Chief of Police

PCOL Roman Cornel Arugay, Igorot from Benguet, has been installed as the new Chief of Police of Pasig City.

Apr 23 · 1 min read
PCPT John Paul Balliyao Agod: Igorot tops SAF Basic Airborne Course

PCPT John Paul Balliyao Agod, Igorot from Kalinga, tops Special Action Force (SAF) Basic Airborne Course.

Apr 22 · 2 min read
Jeffrey Ysmael: Igorot Engineer wins Gold Medal at World Taekwondo Expo

Jeffrey Ysmael, an Igorot engineer from Kalinga, wins Gold Medal at the 13th World Taekwondo Culture Expo in South Korea.

Apr 14 · 2 min read
Joemar Soriano: Igorot Teacher is SEAMEO-QITEP's Top 3 Best Academic Performer

Joemar Soriano, an Igorot teacher, landed as the Top 3 Best Academic Performer of the Southeast Asian Ministers of Education Organization - QITEP.

Mar 26 · 2 min read