Skip to main content »
Igorotage

Igorot Centenarian, Ibinahagi ang Sikreto sa Mahabang Buhay

Isang sentenaryong Igorot mula sa Bontoc, Mountain Province ang nagbahagi kung paano niya nakamit ang 100 taon ng kanyang buhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"
Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"

Walang iba pang mga lihim sa pagkakaroon ng mas mahaba at malusog na buhay kaysa sa pagpili ng tama at malusog na pagkain na makakain at pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng" ay nakarating lamang sa isa pang milestone sa kanyang buhay nang siya ay naka-100 taong gulang lamang noong nakaraang taon - isang mahabang taon ng pamumuhay na hindi marating ng karamihan sa mga tao. Ipinanganak siya noong Marso 10, 1918 sa Bontoc.

Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.
Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.

Ibinahagi ni Todyog na ang nakatira sa nayon na kumakain ng mga naka-organikong pagkain tulad ng camote, saging, kalabasa at legume ang mga kadahilanan na pinaniniwalaan niyang tulungan siyang maabot ang 100 taon.

Inamin din niya na hindi siya naospital, maaari pa ring maglakad at may malinaw na paningin, ayon sa isang post mula sa munisipalidad ng pahina ng FB ng Bontoc.

Ang mga gulay na organiko na halaman sa kanyang likod-bahay tulad ng camote at kalabasa ay walang pestisidyo at ito ang nagbigay sa kanya ng mahabang buhay at malinaw na paningin sa kabila ng kanyang edad.

Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.
Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.

Ayon sa kanya, ang kanilang pangunahing pagkain noon ay kung ano ang kanilang itinanim sa "uma" (hardin) na matatagpuan malayo sa kanilang tinitirhan.

Ginugunita niya kung paano nila nilalakbay ang maburol na nayon ng bundok na umuwi sa uma at umuwi kasama ang kanyang ina na nagdadala ng mga bundle ng "safog" o "sabog" sa kanyang ulo habang siya, ang kanyang mga kapatid at ang kanilang ama ay nagdala ng malaking sukat na camote, ube at cassava sa kanilang likuran.

Ipinapares nila ang lokal na pagkain sa "sabeng". Sinabi niya na kung minsan, ipinagpalit ng kanyang mga magulang ang isang plato na puno ng "sabog o safog" sa isang plato na puno ng palay mula sa Kadangyan (mayaman na pamilya) sa kanilang nayon.

Bilang isang sentenaryo, natanggap ni Todyog ang PHP 100,000 mula sa departamento ng social welfare at PHP 30,000 mula sa lokal na pamahalaan ng Bontoc.

Sinabi ni Social Welfare Officer III Araceli Shane Bayanos ng Municipal Social Welfare and Development Office (MSWDO), na si Todyog ay pinagpala ng isang anak, apat na apo at 23 dakilang mga apo at isang ampon na anak na babae na nakatira sa Baguio City.

Pinili ni G. Todyog na manirahan nang mag-isa sa kanyang bahay sa Bontoc kung saan binisita siya ng kanyang pamilya, dumadalo sa kanyang mga pangangailangan, at magbigay ng kanyang mga pangunahing pangangailangan.



Sharing is caring, kailian!

We do hope you find something great in this story. If you find this helpful, please do share it with the people you care about.


Igorotage is a social networking site — all contents are user-generated. The author's views are entirely his or her own and may not reflect the views of Igorotage.

Except as otherwise noted, the content of this page is licensed under the Creative Commons Attribution 3.0 License.

Comments (4)

Sign in to share your thoughts. No account yet?

Igorot is TOPGUN of VIP Protection Training Class 30-2021

PAT Sammy A Sabarino, an Igorot sharpshooter from Benguet Province, is VIP Protection Training Class 30-2021 Topgun.

Nov 29, 2021 · 1 min read
CPT Danilo C. Mangigil Jr: Igorot Army Captain Successfully Completed his First Solo Flight

CPT Danilo C. Mangigil Jr, an Igorot Army Captain, successfully completed his first solo flight using PA 101 (Cessna 150).

Nov 25, 2021 · 1 min read
PBGEN Cesar Pasiwen: Igorot promoted to Police Brigadier General

PBGEN Cesar Pasiwen, a proud Igorot police officer from the Cordilleras, has been promoted to Police Brigadier General.

Feb 18 · 1 min read
Igorot graduates from Australian Defence Force Academy (UNSW Canberra)

2LT Rona Joy Batan Esnara, Igorot graduates from the University of New South Wales Canberra at the Australian Defence Force Academy.

Dec 4, 2021 · 2 min read
The First Female Igorot Pilot in the Philippine National Police

PMAJ Jonalyn B. Malnat, a proud Igorota from Ifugao, is the first female Igorot pilot in the Philippine National Police.

Nov 7, 2021 · 3 min read
Igorot MMA fighter tops Special Forces Candidate Soldier Course

Proud Igorot and MMA fighter Troy Bantiag from Kalinga is the TOP 1 of the Special Forces School Candidate Soldier Course "MAKADASIG" Class 715-2021.

May 18 · 2 min read
Igorota wins Silver Medal in Kurash at the 31st SEA GAMES 2022

Igorota Athlete Helen Talongen Aclopen from Mountain Province clinched the silver medal in Kurash at the 31st SEA Games held in Vietnam.

May 11 · 1 min read
Igorot is Salutatorian of PMA "Bagsik-Diwa" Class 2022

Igorot Cadet 1CL Kevin John Pastrana from Baguio City is the Salutatorian of the Philippine Military Academy (PMA) Class "Bagsik-Diwa" Class 2022.

May 10 · 2 min read
Igorot is the OIC Director of the Bureau of Customs Intelligence Division

Jeoffrey C. Tacio, an Igorot from Benguet, is the Officer-in-Charge Director of the Bureau of Customs Intelligence and Investigation Service.

May 8 · 2 min read
Igorot wins Gold at GOYANG 2022 World Taekwondo Poomsae Championships

Juliana Candelaria, an Igorot Taekwondo prodigy, won a gold medal at the recent World Taekwondo Poomsae Championships held in South Korea.

Apr 30 · 1 min read
What to learn next?

You might also like to read more related articles filed under People — or jump to a random article!

People Surprise me