Skip to main content »
Igorotage

Igorot Centenarian, Ibinahagi ang Sikreto sa Mahabang Buhay

Isang sentenaryong Igorot mula sa Bontoc, Mountain Province ang nagbahagi kung paano niya nakamit ang 100 taon ng kanyang buhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"
Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"

Walang iba pang mga lihim sa pagkakaroon ng mas mahaba at malusog na buhay kaysa sa pagpili ng tama at malusog na pagkain na makakain at pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng" ay nakarating lamang sa isa pang milestone sa kanyang buhay nang siya ay naka-100 taong gulang lamang noong nakaraang taon - isang mahabang taon ng pamumuhay na hindi marating ng karamihan sa mga tao. Ipinanganak siya noong Marso 10, 1918 sa Bontoc.

Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.
Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.

Ibinahagi ni Todyog na ang nakatira sa nayon na kumakain ng mga naka-organikong pagkain tulad ng camote, saging, kalabasa at legume ang mga kadahilanan na pinaniniwalaan niyang tulungan siyang maabot ang 100 taon.

Inamin din niya na hindi siya naospital, maaari pa ring maglakad at may malinaw na paningin, ayon sa isang post mula sa munisipalidad ng pahina ng FB ng Bontoc.

Ang mga gulay na organiko na halaman sa kanyang likod-bahay tulad ng camote at kalabasa ay walang pestisidyo at ito ang nagbigay sa kanya ng mahabang buhay at malinaw na paningin sa kabila ng kanyang edad.

Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.
Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.

Ayon sa kanya, ang kanilang pangunahing pagkain noon ay kung ano ang kanilang itinanim sa "uma" (hardin) na matatagpuan malayo sa kanilang tinitirhan.

Ginugunita niya kung paano nila nilalakbay ang maburol na nayon ng bundok na umuwi sa uma at umuwi kasama ang kanyang ina na nagdadala ng mga bundle ng "safog" o "sabog" sa kanyang ulo habang siya, ang kanyang mga kapatid at ang kanilang ama ay nagdala ng malaking sukat na camote, ube at cassava sa kanilang likuran.

Ipinapares nila ang lokal na pagkain sa "sabeng". Sinabi niya na kung minsan, ipinagpalit ng kanyang mga magulang ang isang plato na puno ng "sabog o safog" sa isang plato na puno ng palay mula sa Kadangyan (mayaman na pamilya) sa kanilang nayon.

Bilang isang sentenaryo, natanggap ni Todyog ang PHP 100,000 mula sa departamento ng social welfare at PHP 30,000 mula sa lokal na pamahalaan ng Bontoc.

Sinabi ni Social Welfare Officer III Araceli Shane Bayanos ng Municipal Social Welfare and Development Office (MSWDO), na si Todyog ay pinagpala ng isang anak, apat na apo at 23 dakilang mga apo at isang ampon na anak na babae na nakatira sa Baguio City.

Pinili ni G. Todyog na manirahan nang mag-isa sa kanyang bahay sa Bontoc kung saan binisita siya ng kanyang pamilya, dumadalo sa kanyang mga pangangailangan, at magbigay ng kanyang mga pangunahing pangangailangan.



Sharing is caring, kailian!

We do hope you find something great in this story. If you find this helpful, please do share it with the people you care about.


Igorotage is a social networking site — all contents are user-generated. The author's views are entirely his or her own and may not reflect the views of Igorotage.

Except as otherwise noted, the content of this page is licensed under the Creative Commons Attribution 3.0 License.

Comments (4)

Sign in to share your thoughts. No account yet?

Igorot General is Regional Director of Bicol Strong Police Force

PBGEN RUDOLPH BOTENGAN DIMAS, proud Igorot from Besao, Mountain Province, is the new Regional Director of Police Regional Office 5.

Aug 15, 2022 · 2 min read
3 Igorot Commando Among the SAF Team Who Championed the Panthers Challenge 2022

3 Igorot SAF from Sadanga, Mt. Prov. and Itogon, Benguet are among the member of SAF-Seaborne who championed the Panthers Competition Challenge 2022.

Dec 8, 2022 · 2 min read
Igorota Elite Ultramarathoner wins Gold in 50K Borneo Trail Classic 2022

Sandi Mechi Abahan, Igorota Elite Ultramarathoner, named female champion in the 50K Borneo Trail Classic of the Spartan Trail World Championship.

Oct 16, 2022 · 2 min read
Igorot - The Father of Indigenous Peoples Right?

The act of an Igorot (Ibaloi) gives birth to the backbone of all laws pertaining to Indigenous rights and ancestral land the Carino Doctrine.

Oct 14, 2022 · 3 min read
Short film created by an Igorota wins International Awards

A short film co-written, produced, and starring Joyce Lao, an Igorot woman, received multiple awards from prestigious film festivals this year.

Sep 30, 2022 · 5 min read
Igorot Bookseller is the Country's Top Woman Bodybuilder

Igorot bookseller Ms. Liza Pasiwen Docyogen is a back-to-back and overall champion during the MCFIT classic 2022.

Sep 18, 2022 · 1 min read
Igorot Coast Guard conferred Dangal ng Maharlika Award

Igorot Coast Guard officer JULIUS B MAGUIWE was conferred the prestigious "Dangal ng Maharlika Award".

Sep 15, 2022 · 2 min read
Igorot Jail Officer bags 3 Golds in International Jiu-jitsu Tournament

JO1 Arvin Luma-ang Jose, a proud Igorot BJMP officer from Benguet, won three golds in the Asian Sport Jiu-jitsu Federation tournament.

Aug 21, 2022 · 2 min read
Igorots Took the Spotlight During the 12th Int'l Warrior Competition

Three out of five member of Team Philippines who won 1st place in the Int'l Warrior Competition - Full Monte category are Igorots.

Jul 25, 2022 · 3 min read
Igorot is Mr. World Universe International 2022 1st Runner-up

Kenneth Jhayve Bautista, a proud Igorot from Benguet, is Mr. World Universe International 2022 1st Runner-up.

Jul 19, 2022 · 1 min read
What to learn next?

You might also like to read more related articles filed under People — or jump to a random article!

People Surprise me