Skip to main content »

Igorot Centenarian, Ibinahagi ang Sikreto sa Mahabang Buhay

Isang sentenaryong Igorot mula sa Bontoc, Mountain Province ang nagbahagi kung paano niya nakamit ang 100 taon ng kanyang buhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"
Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng"

Walang iba pang mga lihim sa pagkakaroon ng mas mahaba at malusog na buhay kaysa sa pagpili ng tama at malusog na pagkain na makakain at pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay.

Si G. Herbert Malecdan Todyog, kilala bilang "Lakay Coteng" ay nakarating lamang sa isa pang milestone sa kanyang buhay nang siya ay naka-100 taong gulang lamang noong nakaraang taon - isang mahabang taon ng pamumuhay na hindi marating ng karamihan sa mga tao. Ipinanganak siya noong Marso 10, 1918 sa Bontoc.

Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.
Si Herbert Malecdan Todyog, sikat na kilala bilang Lakay Coteng sa kanyang nayon ay ngumiti habang naalala niya ang kanyang pagkabata at kabataan. Larawan ni Vilma W. Peckley.

Ibinahagi ni Todyog na ang nakatira sa nayon na kumakain ng mga naka-organikong pagkain tulad ng camote, saging, kalabasa at legume ang mga kadahilanan na pinaniniwalaan niyang tulungan siyang maabot ang 100 taon.

Inamin din niya na hindi siya naospital, maaari pa ring maglakad at may malinaw na paningin, ayon sa isang post mula sa munisipalidad ng pahina ng FB ng Bontoc.

Ang mga gulay na organiko na halaman sa kanyang likod-bahay tulad ng camote at kalabasa ay walang pestisidyo at ito ang nagbigay sa kanya ng mahabang buhay at malinaw na paningin sa kabila ng kanyang edad.

Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.
Centenarian Herbert Malecdan Todyog, who was born on March 10, 1918 and a resident of Barangay Alab Oriente, Bontoc, Mountain Province.

Ayon sa kanya, ang kanilang pangunahing pagkain noon ay kung ano ang kanilang itinanim sa "uma" (hardin) na matatagpuan malayo sa kanilang tinitirhan.

Ginugunita niya kung paano nila nilalakbay ang maburol na nayon ng bundok na umuwi sa uma at umuwi kasama ang kanyang ina na nagdadala ng mga bundle ng "safog" o "sabog" sa kanyang ulo habang siya, ang kanyang mga kapatid at ang kanilang ama ay nagdala ng malaking sukat na camote, ube at cassava sa kanilang likuran.

Ipinapares nila ang lokal na pagkain sa "sabeng". Sinabi niya na kung minsan, ipinagpalit ng kanyang mga magulang ang isang plato na puno ng "sabog o safog" sa isang plato na puno ng palay mula sa Kadangyan (mayaman na pamilya) sa kanilang nayon.

Bilang isang sentenaryo, natanggap ni Todyog ang PHP 100,000 mula sa departamento ng social welfare at PHP 30,000 mula sa lokal na pamahalaan ng Bontoc.

Sinabi ni Social Welfare Officer III Araceli Shane Bayanos ng Municipal Social Welfare and Development Office (MSWDO), na si Todyog ay pinagpala ng isang anak, apat na apo at 23 dakilang mga apo at isang ampon na anak na babae na nakatira sa Baguio City.

Pinili ni G. Todyog na manirahan nang mag-isa sa kanyang bahay sa Bontoc kung saan binisita siya ng kanyang pamilya, dumadalo sa kanyang mga pangangailangan, at magbigay ng kanyang mga pangunahing pangangailangan.


Proud Igorot


Igorot centenarian Sikreto Buhay

Sharing is caring, kailian!

We do hope you find something great in this story. If you find this helpful, please do share it with the people you care about.


Igorotage is a social networking site — all contents are user-generated. The author's views are entirely his or her own and may not reflect the views of Igorotage.

Except as otherwise noted, the content of this page is licensed under the Creative Commons Attribution 3.0 License.

Join the discussion

Sign in to share your thoughts. No account yet?

What to learn next?

You might also like to read these related articles.

106-year-old Igorot from Ifugao is Oldest COVID-19 Survivor

106-year-old Igorot centenarian from Ifugao and a resident of Baguio City is the oldest COVID-19 survivor in the country.

Broderick in General

Oct 20, 2020 · 2 min read

Igorot Oral Tradition v. The Latest Wave Migration Theory

The early Igorots are the ancestors of all non-Negrito Filipino tribes, as well as the ancestors of the Malaysians, Indonesians, and Oceanians.

Dakopi in Culture

Apr 2 · 4 min read

Grace Nabus: Igorota wins Prestigious Nursing Award in London

Grace Nabus, Igorota nurse in London, was among the 24 winners of the prestigious Rising Star Awards from the Royal College of Nursing (RCN).

Dortha in People

Nov 25, 2020 · 2 min read

PBGEN Jack Limpayos Wanky: Igorot PNPA Chief of Staff

PBGEN Jack Limpayos Wanky, a proud Igorot from Buguias, Benguet is the new Chief of Staff of the Philippine National Police Academy.

Danika in People

Nov 27, 2020 · 4 min read

Roxanne Allison Baeyens: Igorota is Miss Earth-Water 2020

Roxanne Allison "Roxie" Agnaonao Baeyens, 23, of the Philippines was crowned Miss Earth-Water 2020. Igorota beauty from Besao, Mountain Province.

Rick in People

Nov 29, 2020 · 2 min read

Roque Belino: Igorot Rockstar Donates Relief Goods for Isabela

Igorot rockstar Roque Belino donates relief goods for residents affected by Typhoon Ulysses in Isabela.

Braxton in People

Nov 17, 2020 · 1 min read

Igorot film "Tokwifi" wins Gawad Urian 2020 Best Short Film

Igorot film "Tokwifi" was recognized at the 43rd Gawad Urian 2020 as Best Short Film.

Audie in News

Nov 10, 2020 · 2 min read

Jeffry Taynan: Igorot SWAT in Texas, USA

Jeffry B. Taynan, a proud Igorot, is a Deputy Constable and a member of the SWAT unit of Fort Bend County in Texas, USA.

Justice in People

Jan 6 · 3 min read

Sonny Carino: Igorot Captain in the Australian Army

Sonny Carino is the first Igorot to serve in the Australian Army as an infantry officer.

Magnus in People

Jan 14 · 1 min read

PLTCOL Walter Annayo: Igorot Cop Shot Dead in Maguindanao

Police Lieutenant Colonel Walter Annayo, Igorot from Besao, Mountain Province was gunned down in Maguindanao.

Logan in People

Nov 21, 2020 · 2 min read
Explore

Browse more stories by category or jump to a random article.

People Surprise me